UW COACH VOOR UW LIFESTYLE

LIFESTYLE COACHING MijnCoach:

Heeft u een druk leven waarin de nodige ontspanning vaak ontbreekt? Bent u verder gezond, maar eet u onregelmatig en gehaast, bent u te dun of te dik, slaapt u onrustig, bent u snel moe en zou u daar graag verandering in willen zien? Heeft u het vaak erg druk op uw werk en wordt er veel van u geëist? Zou u zich over de hele lijn meer energiek, uitgerust en evenwichtig in uw lichaam en geest willen voelen en dit bovendien ook uitstralen?

Kom dan langs voor een persoonlijk advies op maat of maak gebruik van mijn online spreekuur via Skype of email! Discretie verzekerd!

Als u komt of mailt dan kijk ik met u naar uw:

• Eetpatroon en voeding
• Leefstijl
• Stresssituatie(s)
• Lichamelijke (ont)spanning
• Lichamelijke (vage) klachten die vanwege uw leefwijze op zijn gekomen
• Gewenste veranderingen m.b.t. uw gezondheid

Daarna komt het volgende aan bod:

• Gezonde voeding en een eetpatroon dat bij u en uw leefstijl past.
• Toelichting m.b.t. (bij u) ontbrekende vitaminen en mineralen en de gevolgen ervan.
• Eventueel advisering van hoogwaardige voedingssupplementen die op uw behoeftes zijn afgestemd.
• Burnoutpreventie
• Hoe u uw energiepeil in balans houdt.
• Bij stress kunnen we samen de situatie verkennen zodat u de controle weer terug krijgt of niet gaat verliezen.
• Ik geef u bij behoefte een ontspannings-en huidverjongingsmassage.

Het beoogde doel zal zijn:

• Optimale energiebalans en een goede gezondheid, ook op langere termijn.
• Het verminderen van eventueel aanwezige lichamelijke klachten.
• Het bevorderen van uw algemeen welzijn.
• Een gezond gewicht.
• Stress-coping en goed kunnen omgaan met erg drukke tijden.
• Een positieve, frisse uitstraling die ook door anderen wordt opgemerkt.

Waarvoor u niet bij mij aan het juiste adres bent:

• Als u een problematische en chronische eetstoornis heeft.
• Als u door een ziekte overgewicht hebt en ik u langdurig moet helpen om af te vallen
• Bij overmatig gebruik van drugs of alcohol wat een gezonde leefstijl ernstig hindert.

Klik voor meer informatie over mijn huidige dienst op de attributen in de bomen.

 

©NOS-Design